જ્યારે ઘણા લોકો કસરત કરતી વખતે સારા દેખાવા માંગે છે, ત્યારે તમારા વર્કઆઉટ કપડાં ફેશન વિશે ઓછા અને આરામ અને ફિટ વિશે વધુ હોવા જોઈએ.તમે જે પહેરો છો તે તમારા વર્કઆઉટની સફળતાને અસર કરી શકે છે.વ્યાયામના કેટલાક સ્વરૂપો, જેમ કે બાઇકિંગ અને સ્વિમિંગ, માટે કપડાંના ચોક્કસ ટુકડાની જરૂર પડશે.સામાન્ય વર્કઆઉટ્સ માટે, એવું કંઈક પહેરવું શ્રેષ્ઠ છે જે સારી રીતે બંધબેસે અને તમને ઠંડુ રાખે.ફેબ્રિક, ફિટ અને આરામને ધ્યાનમાં લઈને યોગ્ય વર્કઆઉટ કપડાં પસંદ કરો.

1.એવું ફેબ્રિક પસંદ કરો જે વિકિંગ પ્રદાન કરે.એક કૃત્રિમ ફાઇબર શોધો જે તમારી ત્વચાને વિકિંગ કરીને શ્વાસ લેવા દે - તમારા શરીરમાંથી પરસેવો દૂર કરે.આ તમને કસરત કરતી વખતે તમારા શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરશે.પોલિએસ્ટર, લાઇક્રા અને સ્પાન્ડેક્સ સારી રીતે કામ કરે છે.

• પોલીપ્રોપીલિનમાંથી બનેલાં કપડાં માટે જુઓ.વર્કઆઉટ કપડાંની કેટલીક લાઇનમાં COOLMAX અથવા SUPPLEX ફાઇબર્સ હશે, જે તમને તમારા શરીરનું તાપમાન સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• જો તમને ઘણો પરસેવો આવવાનો અંદાજ ન હોય તો કોટન પહેરો.કપાસ એ નરમ, આરામદાયક ફાઇબર છે જે હળવા વર્કઆઉટ્સ માટે સારી રીતે કામ કરે છે, જેમ કે વૉકિંગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ.જ્યારે કપાસ પરસેવો થાય છે, ત્યારે તે ભારે લાગે છે અને તમારા શરીરને વળગી શકે છે, તેથી તે વધુ તીવ્ર અથવા એરોબિક પ્રવૃત્તિઓ માટે સારી રીતે કામ કરશે નહીં.

2. ચોક્કસ વર્કઆઉટ ટેક્નોલોજી સાથે સારા બ્રાન્ડના કપડાં પસંદ કરો (માત્ર સામાન્ય પોલિએસ્ટર નહીં).Nike Dri-Fit જેવી પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડના કપડાં સામાન્ય રીતે સામાન્ય બ્રાન્ડ કરતાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાના હોય છે.

3. ફિટ પર ધ્યાન આપો.તમારી પોતાની બોડી ઈમેજ અને અંગત શૈલીના આધારે, તમે વર્કઆઉટ કપડાંને પસંદ કરી શકો છો જે ઢીલા હોય અને તમારા શરીરના મોટા ભાગને આવરી લે.અથવા, તમે ફીટ કરેલા પોશાક પહેરવા માગી શકો છો જે તમને કસરત કરતી વખતે તમારા સ્નાયુઓ અને વળાંકોને જોવા દે છે.

• વર્કઆઉટ માટે ફોર્મ-ફિટિંગ કપડાં શ્રેષ્ઠ છે-ફક્ત ખાતરી કરો કે તે ખૂબ ચુસ્ત નથી.
  
• ખાતરી કરો કે તમારા કપડાં તમારા પેટને અંદર ખેંચતા નથી અને તમારી હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરે છે.
  

4. તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર કપડાં પસંદ કરો.વર્કઆઉટ માટે પુરુષો ટી-શર્ટ સાથે શોર્ટ્સ પહેરી શકે છે અને સ્ત્રીઓ આરામદાયક વર્કઆઉટ માટે ટોપ અને ટી-શર્ટ સાથે લેગિંગ્સ પહેરી શકે છે.જે લોકોને શોર્ટ્સ પસંદ નથી તેઓ જિમમાં વર્કઆઉટ માટે વર્કઆઉટ પેન્ટ અથવા ફ્લેર પેન્ટ પહેરી શકે છે.

• શિયાળાની ઋતુમાં તમે વર્કઆઉટ માટે ફુલ સ્લીવ ટી-શર્ટ અથવા સ્વેટશર્ટ પહેરી શકો છો જે શરીરને ગરમ રાખવામાં અને પૂરતો આરામ આપવામાં મદદ કરે છે.

5.રૂટિન માટે અલગ-અલગ રંગોમાં બ્રાન્ડેડ વર્કઆઉટ કપડાંની થોડી જોડી ખરીદો.દરરોજ સમાન રંગ પહેરવા માટે ઉપયોગ કરશો નહીં.વર્કઆઉટ માટે સારા સ્પોર્ટ્સ શૂઝની જોડી પણ ખરીદો.તમે પગરખાંમાં વધુ સક્રિય અનુભવશો અને તે તમારા પગને ઇજાઓથી પણ બચાવે છે.સુતરાઉ મોજાંની થોડી જોડી ખરીદો.